Importanța apei

 Apa este o necesitate – pastreaza fiecare sistem din corp la parametri de functionare normali, are o multitudine de funcții importante si este necesara pentru desfasurarea multor procese care au loc în organismul uman. Funcțiile vitale ale apei sunt următoarele:

• previne deshidratarea (73% din creierul nostru este format din apa, iar o deshidratare de doar 2% afectează memoria, puterea de concentrare și capacitățile cognitive), înlocuind lichidele pierdute prin transpiratie

• pastreaza organele si tesuturile sanatoase, fiecare celulă avand nevoie de apa

• transporta elementele nutritive și oxigenul către celulele din corp

• susține digestia sănătoasă și eliminarea toxinelor și bacteriilor din rinichi si vezica, prevenind constipatia

• pastreaza tensiunea arterială și ritmul cardiac la un nivel normal, stabilizand bataile inimii

• ajută la reglarea temperaturii corpului

• lubrifiaza articulatiile, ochii și intestinele

• regleaza temperatura corporala

• mentine echilibrul electrolitic (minerale)